건강식 (1) 썸네일형 리스트형 누구나 쉽게 만드는 건강식 레시피 3가지 건강한 식습관은 우리의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강식을 준비하는 것이 어렵게 느껴질 수 있죠. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단하면서도 영양가 높은 건강식 레시피 3가지를 소개해드리려고 합니다. 이 레시피들은 시간은 적게 들지만 맛과 영양은 풍부해 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 1. 아보카도 토스트아침 식사로 완벽한 아보카도 토스트는 간단하면서도 영양가가 높은 메뉴입니다[1]. 재료: - 통밀빵 2장 - 잘 익은 아보카도 1개 - 올리브 오일 1큰술 - 소금, 후추 약간 - 토마토 1/2개 (선택) - 계란 1개 (선택) 만드는 방법: 1. 통밀빵을 노릇하게 구워줍니다. 2. 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 숟가락으.. 이전 1 다음
